Cuerdas elásticas de resistencia fitness

- 5 bandas elásticas de resistencia (10, 20, 30, 40 y 50 lbs)

- 2 mangos de espuma ergonómicos

- 2 tobilleras / agarres para pies

- 1 ancla de puerta

- 1 bolsa de transporte

- Guía de ejercicios

- Niveles de resistencia: 5 (4,5 kg / 9 kg / 13,6 kg / 18,1 kg / 22,5 kg)

- Material: goma de resistencia + mangos de espuma

- Mosquetones: metal, para mayor seguridad y durabilidad

- Uso: individual o combinando varias bandas a la vez

- Portabilidad: se guarda todo en la bolsa incluida

1- Elige la banda (o combinación de bandas) según tu nivel

2- Sujeta los mangos o coloca las tobilleras según el ejercicio

3- Si necesitas anclaje, usa el enganche de puerta incluido

4- Sigue la guía de ejercicios para rutinas de piernas, brazos, espalda o cuerpo completo

5- Guarda todo en la bolsa al terminar — lista para tu próxima sesión o para llevar de viaje

• ¿Puedo combinar varias bandas a la vez para más resistencia?
  
  Sí, los mosquetones permiten enganchar varias bandas juntas para aumentar la intensidad progresivamente.
• ¿Qué ejercicios puedo hacer con este set?
  
  Piernas, glúteos, brazos, espalda, pecho y core — la guía incluida trae rutinas específicas para cada zona.
• ¿Sirve para principiantes o solo para gente con experiencia?
  
  Sirve para ambos: la banda de 10 lbs es ideal para empezar, y puedes subir de intensidad según ganes fuerza.
• ¿Necesito espacio grande para usarlas?
  
  No, ocupan muy poco — puedes entrenar en el salón, una habitación pequeña o al aire libre.
• ¿Las puedo llevar de viaje?
  
  Sí, todo el set cabe en la bolsa de transporte incluida, pensada para eso.
• ¿El ancla de puerta daña la puerta o el marco?
  
  No, está diseñada para sujetarse sin dañar la superficie, siempre que se use en una puerta cerrada y en buen estado.
• ¿Cuánto tiempo duran las bandas antes de desgastarse?
  
  Con uso normal y guardándolas en la bolsa (evitando sol directo prolongado), tienen una vida útil larga — como cualquier banda elástica, evita estirarlas más allá de su límite marcado.